Cảnh báo về bệnh tật từ những dấu hiệu thường bị bạn xem nhẹ

Dưới đây là 5 cảnh báo bệnh thường bị bỏ qua:

1. Môi khô và nứt nẻ: Dấu hiệu thiếu vitamin, đặc biệt là vitamin B2, B6 và axit folic. Để cải thiện, nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin như rau xanh và dưa hấu, và sử dụng sáp dưỡng môi tự nhiên.

2. Quầng thâm dưới mắt: Thường do mất ngủ hoặc căng thẳng, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của dị ứng, như viêm mũi dị ứng. Nếu đã ngủ đủ mà vẫn có quầng thâm, nên xem xét dùng thuốc chữa viêm mũi.

3. Chân tê hoặc chuột rút: Đi giày cao gót lâu có thể làm căng mỏi cơ bắp chân, gây tê hoặc chuột rút. Tình trạng này có thể do mất cân bằng điện giải, thường là do mất nước. Để khắc phục, nên ăn thực phẩm giàu canxi, kali và magiê, đồng thời hạn chế mang giày cao gót. Nếu chuột rút xảy ra thường xuyên, cần đi khám bác sĩ để tránh đau cơ bắp chân mãn tính.

4. Nấc cụt: Nấc cụt là do co thắt đột ngột của cơ hoành, thường xảy ra khi dạ dày phình to sau khi ăn no, kích thích dây thần kinh phế vị.

Nấc cụt có thể là dấu hiệu cảnh báo lo âu, căng thẳng, và nếu kéo dài hơn 48 giờ, có thể liên quan đến vấn đề nghiêm trọng với dây thần kinh. Còn chóng mặt khi đứng dậy đột ngột có thể do máu không lưu thông kịp lên não hoặc huyết áp thấp. Để khắc phục, hãy uống nhiều nước và đứng dậy từ từ. Nếu chóng mặt nghiêm trọng, hãy ngồi hoặc nằm xuống và thư giãn. Nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên, cần khám bác sĩ để xác định nguyên nhân.

Source: https://afamily.vn/canh-bao-benh-tu-nhung-dau-hieu-thuong-bi-ban-bo-qua-20140808092433270.chn